Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte, flüchtige Substanzen, die den Duft vieler Pflanzen ausmachen. Sie werden vor allem durch Wasserdampfdestillation aus verschiedenen Pflanzenteilen wie Blüten, Blättern, Zweigen oder Samen gewonnen. Für nur wenige Tropfen ätherischen Öls sind große Mengen an Pflanzenmaterial erforderlich. Beispielsweise werden etwa 120 bis 140 Gramm Lavendelblüten für 1 Gramm (ca. 25 Tropfen) Lavendelöl benötigt, während die Herstellung von 1 Gramm Rosenöl bis zu 5 Kilogramm Rosenblüten erfordert.

Das Wort „ätherisch“ bedeutet so viel wie leicht, zart und vergeistigt, was die flüchtige Natur dieser Öle beschreibt. Pflanzen produzieren ätherische Öle als Nebenprodukt der Photosynthese und speichern sie in speziellen Drüsen oder Ölzellen. Diese Substanzen erfüllen in der Natur verschiedene Aufgaben, die auch für den Menschen nützlich sind:

• Schutz vor Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen
• Abwehr von Tierfraß und Insekten
• Schutz vor UV-Strahlung und Wasserverlust
• Anlocken von Bestäubern
• Kommunikation zwischen Pflanzen

Gewinnungsmethoden ätherischer Öle

Es gibt verschiedene Methoden zur Gewinnung ätherischer Öle, jede mit ihren Vorzügen:

1. Wasserdampfdestillation: Dabei wird Wasserdampf durch das Pflanzenmaterial geleitet. Der Dampf transportiert die freigesetzten ätherischen Öle, die sich beim Abkühlen von der kondensierten Flüssigkeit absetzen lassen.
2. Kaltpressung: Vor allem bei Zitrusfrüchten angewendet. Die Schalen werden mechanisch gepresst, um das Öl zu gewinnen.
3. Lösungsmittel-Extraktion: Diese Methode verwendet Lösungsmittel, um empfindliche Pflanzenstoffe zu extrahieren. Das Ergebnis ist ein Extrakt, auch als „Absolue“ bekannt.
4. CO2-Extraktion: Eine schonende Methode, bei der Kohlendioxid unter Druck ätherische Öle löst. Diese Methode bewahrt die volle Bandbreite der Pflanzeninhaltsstoffe.
5. Enfleurage: Eine altmodische Methode, bei der Blüten auf eine Fettbasis gelegt werden. Das Fett nimmt die Öle auf, die später durch Alkohol extrahiert werden.

Wie wirken ätherische Öle?

Ätherische Öle wirken auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene, wobei unser Geruchssinn eine zentrale Rolle spielt. Der Geruchssinn ist evolutionär tief in unserem Gehirn verankert und eng mit dem limbischen System verbunden, das Emotionen, Erinnerungen und grundlegende Überlebensfunktionen steuert. Daher können Düfte schnell emotionale Reaktionen hervorrufen und physiologische Prozesse beeinflussen.

1. Körperliche Wirkung

• Antibakteriell, antiviral und antifungal: Öle wie Teebaum- oder Thymianöl unterstützen das Immunsystem.
• Schmerzlindernd und entzündungshemmend: Lavendel- und Kamillenöl können Schmerzen und Entzündungen reduzieren.
• Hautpflege: Öle wie Lavendel fördern die Heilung und Pflege der Haut.

2. Emotionale und mentale Wirkung

• Beruhigend und entspannend: Lavendel, Kamille und Bergamotte helfen, Stress zu reduzieren.
• Stimmungsaufhellend: Zitrusöle wie Orange und Zitrone fördern gute Laune.
• Konzentrationsfördernd: Pfefferminz- und Rosmarinöl erhöhen die geistige Wachsamkeit.

3. Energetische Wirkung

Ätherische Öle interagieren mit unserem Energiefeld und können die Balance der Lebensenergie fördern:

• Harmonisierung des Energiefelds: Weihrauch und Sandelholz gleichen die energetische Ebene aus.
• Spirituelle Förderung: Lavendel und Salbei unterstützen meditative Zustände.
• Schutz: Rosmarin und Zedernholz helfen, das Energiefeld zu stärken.

Fazit

Ätherische Öle sind vielseitige Geschenke der Natur, die durch ihre verschiedenen Wirkungen unser Wohlbefinden auf umfassende Weise fördern können. Sie wirken nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unsere emotionalen und energetischen Ebenen – eine harmonische Verbindung von Duft, Geist und Seele.

Ätherische Öle bieten eine wunderbare Möglichkeit, dein Wohlbefinden auf natürlichem Weg zu unterstützen. Probiere sie aus und entdecke, wie sie dein Leben bereichern können! Wenn du mehr über die Magie der Düfte erfahren möchtest, abonniere meinen Newsletter und erhalte exklusive Tipps für dein ganz persönliches Aroma-Erlebnis